خطوات بسيطه تكسبك الثقه بنفسك

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الكثير من المشاكل التي تصيب الشباب من يأس وإحباط وحالة من الاكتئاب المؤقت تنصب في المقام الأول إلي نقص أو ضعف الثقة بالنفس ... فكثيرا من الشباب ينظر إلى نفسه كما لو كان جثة هامدة لا تستطيع أن تقدم أو تؤخر شي وإذا ما

أخبرتهم بأنه لابد أن يكون لديهم بعض الثقة في الذات تأتي الإجابة ومن أين ااتي بهذه الثقة

الغالبية العظمي من الناس تنظر إلى الثقة بالنفس كما لو كانت من الصفات الموروثة التي يولد بها الإنسان كـ لون العينين وطول القامة ولون البشرة ...لذا فيستسلمون للأمر الواقع معتقدين أن حظهم من الدنيا أن يكونوا مفقودي الثقة بالنفس .

لابد أن نعي جميعا أن الثقة بالنفس مكتسبة شأنها في ذلك شأن كل السلوكيات التي نكتسبها عبر حياتنا ولا نولد بها كما هو شائع لذا فكثيرا منا من يملك إرادة قوية يمكنه أن يصبح ذو ثقة عاليا بالنفس إذا ما أراد أن يكون

فكثيرا مما نراهم على قدر كبير من الثقة بالنفس وقادرين على تسيير أمورهم قد بنوا ثقتهم بنفسهم هذه ، اكتسبوا كل ما يودي إلى هذا الشعور

...

بداية قبل أن نستعرض الخطوات التي عن طريقها يمكننا أن نكتسب ثقتنا في أنفسنا ، سنعرف معني الثقة بالنفس ، يعرف هذا الشعور في كتب علم النفس بـ " أنه أحساس الإنسان بقيمته وشعوره بذاته وأنه ذو أهمية في حياته وحياة الآخرين ... ومن ثم ينعكس هذا الشعور على سلوكياته بصفة عامة

".

بمعني أن يشعر الإنسان أن غيابه عن مكان ما أو شخص ما سوف يترتب على هذا وجود بعض الخلل أو البحث عن الشخص نفسه

.

ومن ثم فأن فقدان الثقة بالنفس تعني " شعور الفرد بأن الآخرين يدركون سلبياته ونقاط ضعف الأمر الذي يجعله يأتي بتصرفات سيئة وضعيفة لأتمت لشخصيته بشي وإنما هي من نتاج هذه الشعور ومن ثم فهي دائرة مغلقة ندور فيها

" ...

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

وهذه بعض الخطوات التي تعين الفرد على اكتسابه لثقته بنفسه ومن ثم ثقة الآخرين به

.

1

_لابد من أن نجلس مع أنفسنا ونصرحها بأننا قادرين على التغيير للأفضل ...كذلك علينا أن نترك أي فكرة قد تكون مسيطرة على تفكيرنا والتي من شأنها تقلل من قدرنا " مثلا ..واحدة طويلة أو واحدة سمينة ،أو أنها ليس لها نصيب كبير من الجمال " وذلك لسبب جميعنا مسلم به وهو أننا مخلوقين ولم نتحكم في خلقنا ولم نتدخل فيه ..لذلك فليس هناك اى مجال للاعتراض على هذا الخلق

.2

_علينا أن نحدد هدفنا في الوجود في الحياة والهدف الأكبر في حياتنا هو عبادة الله سبحانه وتعالي فيقول تعالى " وما خلقت الجن والإنس إلا ليعبدون " وإذا ما أديت ما عليك من فرائض فهذه خطوة قوية في طريق ثقتك بنفسك

3

_عليك أن تبحث عن قدراتك الكامنة في نفسك .... وأنك تملك موهبة عالية وعليك من اليوم أن تخرجها ، أبحث عنها بإخلاص وستجدها بلا شك فلا يوجد إنسان إلا ولديه قدرة أو موهبة خاصة .

4

_كن على يقين أنك إنسان لديك ثقة عالية فعندما تترسخ في عقلك فإنها تتولد وتتجاوب مع أفعالك ... فببساطة الإنسان يكون كما هو متصور عن ذاته فإذا ما كنت ترى نفسك إنسان قوي ستكون قوي وإذا ما نظرت إلى نفسك على انك ضعيف فستكون ولن تكون غير ضعيف ، فحب ذاتك ولا تعمل على التقليل من شأنها أنظر إليها كما لو كانت نفس أميرة أو ملك أو زعيم .ولا تعاملها على أنها نفس عبد أو ذليل أو نفس اقل من الآخرين

5

_أن تركز اهتمامك في موضوعات بعينها وتعلم عنها الكثير سواء أكان ذلك عن طريق القراءة أو الاستماع ،حينها تستطيع أن تتحدث في شي تعلم عنه الكثير ، الأمر الذي يجذب الآخرين للاستماع إليك

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الماجيكـــ

موضوع مهم جداااا وجميل جدا ميرسى ليك يانجم

منى كتب:: موضوع مهم جداااا وجميل جدا ميرسى ليك يانجم

شكراااااااا ليكى يا نجمة
وفعلا موضوع مهم جداااا
ونورتى التوبيك

Admin عدد المساهمات : 3953 تاريخ التسجيل : 01/07/2009

موضوع مهم جداااا

واحنا فعلا محتاجين نثق بانفسنا
حتي نستطيع تحقيق مانريده

انا استفدت من الموضوع كتير

ميرسي ليك ياماجيكو

دااام تميزك
يانجم

senyoureta كتب:: موضوع مهم جداااا

واحنا فعلا محتاجين نثق بانفسنا
حتي نستطيع تحقيق مانريده

انا استفدت من الموضوع كتير

ميرسي ليك ياماجيكو

دااام تميزك
يانجم

شكرا لمرورك يانجمه
نورتي التوبيكــــ
ويارب تكونى استفدتى من الموضوع

موضوع جميل وتوبيك رائع

والثقه شئ مهم عشان نحقق احلامنا وأهدافنا

وميرسي ليك يا نجم

تعريف الثقة بالنفس

الثقة بالنفس عبارة عن قول وعمل واعتقاد جنان مثل الإيمان فهو عبارة عن قناعات تستقر في القلب الجنان وعن كلمات ينطق بها اللسان وحركات تأتي بها الأركان .

نعم الثقه بالنفس شىء مهم

توبيك مفيد جداااا دام تميزك شكراااا

el-shayma كتب:: موضوع جميل وتوبيك رائع

والثقه شئ مهم عشان نحقق احلامنا وأهدافنا

وميرسي ليك يا نجم

شكرااااااا لمرورك الجميل ونورتى التوبيك

telenet كتب:: تعريف الثقة بالنفس

الثقة بالنفس عبارة عن قول وعمل واعتقاد جنان مثل الإيمان فهو عبارة عن قناعات تستقر في القلب الجنان وعن كلمات ينطق بها اللسان وحركات تأتي بها الأركان .

نعم الثقه بالنفس شىء مهم

توبيك مفيد جداااا دام تميزك شكراااا

شكراااااااااااا
يا نجمـــ ونورت التوبيكـــ
وشكرااا لمساهمتك معانا
بالمعلومة الجميلة شكرااااااا

» فن استعاده الثقه بالنفس .
» خطوات رسم البورتريه
» حركه بسيطه تمنع ثغره الهكر لجهازك !
» ثلاث خطوات لمعالجة تشقق القدمين
» إذا كنت تثق بنفسك ادخـــــــــــــــل!!!